野球上達！野球が上手になる方法を教えます♪
野球 上達 方法
ピッチング編、バッティング編、総合編、その他とカテゴリーに分けてご紹介しています。
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ピッチング編
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ピッチング・スピードアップ |
元近鉄・山崎慎太郎の |
元ソフトバンクホークス一軍走塁コーチ 『島田誠式少年野球走塁・盗塁テクニック』 |
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バッティング編
キッズベースボールドリームナビ 『現役少年野球監督だけが知るバッティング術』 |
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元近鉄バファローズ |
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萩原流ジャストミートセオリー 『 野球素人のお父さんでも出来る！息子をチームで一番のバッターにする方法 』 |
1日たった20分で |
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総合編
少年野球〜社会人野球まで |
野球・サッカーから格闘技まで、大きな舞台であればあるほど本番に強くなる！ |
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その他
お父さんの為の |
『 野球肘0人プロジェクト 』 |
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その他のオススメ
野球を語るコラム
野球を語ろう！！インナーマッスル編
守りの筋肉とも言われているインナーマッスルは、肩などを傷めがちなほど酷使するスポーツである野球
には、重要です。
メジャーリーグで活躍中のイチロー選手は、インナーマッスルを発達させていき、そのパワーを最大限に
生かしている天才です。
バッティングが素晴らしいイチロー選手ですが、「レーザービーム」と呼ばれる守備位置からホームへの返球の
速さも素晴らしいのです。それもインナーマッスルの威力です。
インナーマッスルを鍛えることにより、投球のスピードが速くなるということです。
投球のスピードは、一番わかりやすく見せてくれる野球のパフォーマンスでしょう。
野球は、肩を酷使するスポーツです。
酷使した肩を回復させるスピードを高めてくれるのもインナーマッスルです。
野球ポジションのピッチャーは、インナーマッスルの発達度と筋肉のバランスで球威も増すようです。
またインナーマッスルを発達させることによって、アウターマッスルとバランスがとれ選手寿命も延びて
いくそうです。
野球チームのトレーナーは従来のアウターマッスルを鍛えながらインナーマッスルを鍛えることも
すすめています。
現在は、インナーマッスルを意識してトレーニングをしている野球選手はかなり多くなってきているそうです。
少しでも良いパフォーマンスが出来るという理由と選手生命を伸ばす理由からでしょうか。
野球のプレイで使われているインナーマッスルについても調べてみましょう。
インナーマッスルについてのサイトやブログ、掲示板を使って情報を集められます。
日本でも、歴史が古い野球の名選手たちも、インナーマッスルを発達させて、素晴らしいパフォーマンスを
行った選手たちもいます。
インナーマッスルを鍛えて使い方を熟知すれば、野球というスポーツでもかなり期待できます。
しかし、インナーマッスルの使い方を直すこともあるようです。
なかなか成績が伸びなかったり、伸び悩んでいる場合です。
野球選手の致命傷は、肩が弱いということです。
肩を守るためにもインナーマッスルを鍛える必要性があります。
野球は、肩などを傷めがちなスポーツであるであるからこそ、インナーマッスルが重要なのではないでしょうか。
インナーマッスルは、まさに、守りの筋肉です。